현실적인 다이어트 2달 후기
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작성일 23-01-29 19:15
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나는 고등학교 졸업 후 바로 직장생활을 시작했다.
다이어트 동기
5. 결론
혹시 다이어트에 관심은 있으나 쉽사리 스타트하지 못하시는 분이 보셨으면 좋겠습니다.
회사 식당 밥이 맛이 썩 훌륭한 편은 아니였고 마땅히 오락거리도 없었기에 주 5회 정도는 편의점 혹은 배달음식을 애용했는데 이런생활이 1년 정도 지속되자 매년 하는 건강검진에서 적신호가 켜지기 시작했다
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다. 농공단지에서 기숙사 생활을 했는데 당시에는 차가 없었고 대중교통도 열악해서 주중에는 꼼짝없이 회사에 갇혀있어야 했다.
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2. 운동루틴
순서
지난 2019년 8월~9월 (약60일)간 진행한 다이어트 후기를 담았습니다.
입사 당시 몸무게는 55kg였으나 해가 지날수록 급격하게 체중이 올라가 1년차에는 65kg 2년차 신체검사에는 75kg이 되었다.
3. 식단
현실적인 다이어트 2달 후기
설명
지난 2019년 8월~9월 (약60일)간 진행한 다이어트 후기를 담았습니다.
1. 다이어트 동기
4. 다이어트 전/후 달라진 점
다이어트,비만,운동루틴,식단,웨이트,유산소,헬스
즐겨입던 옷도 허리가 급격하게 커지는 바람에(28→32) 입지 못하게 되었고 일을 해도 피곤하고 주말에 쉬어도 피곤하고 특히 아침에 일어날 때 아무리 잠을 자도 상쾌함을 느끼지 못하게 되어서 다이어트를 결심하게 되었다. 나는 잠깐 움직인 정도로 쉽게 지치고 피곤해진 내 모습을 보고 스트레스를 받기 시작했다. 혹시 다이어트에 관심은 있으나 쉽사리 시작하지 못하시는 분이 보셨으면 좋겠습니다.
