[Nursing ] 분만법
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작성일 23-02-04 21:50
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즐거운 생각을 하게 되면 진통제의 일종인 엔돌핀의 분비가 활발해지는데 이것은 외부로부터 진통제를 맞은 것과 같은 효율를 줍니다. 산모의 신체와 정신을 능동적으로 활용해 진통의 강도를 줄이는 감통(感通)차원의 분만법이라고 할 수 있습니다.
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2. 이완법
[Nursing ] 분만법
라마즈 분만법의 기본운동
라마즈 분만법에서 가장 중요한 것은 호흡법입니다.
순서
+ 자궁구 간격 : 1~3cm
라마즈 분만을 위한 호흡법
+ 1회 진통시간 : 25~30초
설명
손으로 아내의 발목을 잡고 다른 손으로는 발을 받쳐 듭니다.
+ 전기 호흡법 : 입으로 호흡을 하면 입안이 말라, 탈수증에 걸릴 우려가 있으므로 숨은 코로 들이쉬고 코로 내쉽니다.
+어깨 관절을 이완시킬 때와 마찬가지로 남편이 몸을 일으켜서 원을 그리듯 안쪽에서 바깥쪽으로 다리를 올립니다. 라마즈 분만 연습에 들어가기 전, 몸을 마사지해서 긴장을 풀고 마음의 안정을 찾는 것이 좋습니다. 라마즈 분만법의 가장 큰 특징은 남편이 분만에 참여한다는 것입니다.
다. 진통이 스타트되면 마음속으로 가장 기뻤던 추억이나 아름다운 여행지 등을 떠올려 관심을 진통이 아닌 딴 곳으로 돌립니다. 자신의 호흡수를 체크해 평상시 호흡법을 연습해 두었다가 분만할 때 온 몸에 산소를 공급
라마즈 분만법
이완법은 근육을 이완시켜 출산을 쉽게 하는데 이용합니다. ① 분만 전기(6~7시간)
보통 임신 8개월 정도에 많이 스타트하는데 연상, 이완, 호흡법 세 가지는 안전한 출산을 위한 기본 과정입니다. 이완법을 꾸준히 연습해 진통이 올 때 연습한대로 몸의 각 부위를 이완시킵니다. 남편이 한 손으로 아내의 팔꿈치와 손목 중간 부위를 잡고 다른 한 손은 아내의 손을 잡아 위아래로 5～6회 움직입니다.
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일종의 정신요법으로, 산모가 출산 내내 진통을 의식하는 것이 아니라 억지로라도 가장 기쁘고 즐거웠던 순간을 연상해 진통의 괴로움에서 벗어나 다른 생각을 하도록 노력하는 것입니다. 팔이 굽혀지는 방향으로 5～6 회 정도 팔꿈치에서 손목까지를 구부렸다 폈다 합니다.
+ 아내는 옆으로 눕습니다.
라마즈 분만은 질을 통한 정상 분만를 원칙으로 하며 진통 및 분만시의 고통을 경감시키고 분만이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되게 하는데 그 목적을 둡니다.
+ 아내는 옆으로 눕습니다. 이 상태에서 남편이 아내의 손목을 가볍게 잡은 다음 몸을 조금 일으켜 아내의 귀까지 들어올려 어깨를 긴장시킨 뒤, 바깥쪽으로 원을 그리듯 5~6회 정도 돌려줍니다. 발목을 위아래로 5~6회 움직입니다. 즉 정신 예방적 방법으로 진통에 따르는 고통을 완화시키게 됩니다. 그 상태에서 아내의 허벅지를 들고 다른 한 손으로는 발목을 잡고 관절이 움직이는 방향으로 다리를 구부렸다 폈다 하는 동작을 5～6회 반복합니다. 진통을 할 때 근육을 이완시키면 피로가 훨씬 덜 할 뿐 아니라 자궁구도 쉽게 열려 아기의 탄생을 앞당길 수 있습니다.
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하는 역할을 합니다. 또한 온 몸에 산소를 공급해 근육을 이완시켜주며 관심을 통증에서 호흡으로 돌리는 효율도 있습니다. 전기에 보통 호흡법으로도 견딜만하다면 다음 진통을
라마즈 분만을 위한 효율적인 근육이완 방법
분만법의 종류에 관한 자료입니다.
3. 호흡법
+ 진통 간격 : 5~10분
1. 연상법
+ 아내가 옆으로 누운 상태에서 남편이 한
+ 아내가 옆으로 누운 상태에서 남편이 아내의 어깨와 팔꿈치 중간 부위를 잡고 한 손으로는 손목을 받쳐줍니다.
+ 아내는 옆으로 눕습니다. 예비 아빠인 남편의 도움을 받아 손목, 발목, 팔꿈치, 어깨, 무릎, 고관절, 목관절 등의 힘을 index로 빼는 연습을 합니다.
+ 라마즈 강좌는 반드시 부부가 함께 수료를 하도록 되어 있습니다. 이 때 아내는 남편의 허리를 잡고 남편은 아내의 등을 부드럽게 마사지해 줍니다.
분만법의 종류에 관한 입니다. 출산의 고통을 남편과 함께 나눔으로써 심리적인 안정감과 유대감이 깊어지는 효율가 있습니다.
